Clareza em novos contextos
Estrutura para se apresentar, posicionar e comunicar o seu valor numa nova função ou organização.
Mentoria em comunicação profissional
Comunique o seu valor com clareza e confiança nos momentos que decidem a sua carreira.
Um acompanhamento individual e estruturado para profissionais em transição, com novas responsabilidades ou prestes a preparar conversas e apresentações importantes.
- 8 sessões individuais online de 60 minutos
- Ao longo de 4 meses, com ritmo quinzenal
- Exercícios práticos e análise de situações reais
- Investimento de 160 € por mês, durante 4 meses
20+
anos a trabalhar comunicação com pessoas e empresas
1000h+
anuais de formação em comunicação e comportamento
PDA
analista certificada de perfil comportamental
1:1
acompanhamento individual e ajustado ao seu contexto
Para quem é
Pensada para quem vive um momento decisivo na carreira.
Não precisa de procurar emprego para sentir que a sua comunicação faz a diferença. Esta mentoria existe para quem quer ser ouvido, compreendido e levado a sério no contexto profissional.
Profissionais em transição ou reconversão de carreira que querem comunicar a sua mudança com clareza.
Pessoas que assumiram novas responsabilidades e precisam de afirmar a sua voz num contexto diferente.
Quem entrou recentemente numa nova organização e quer ler melhor a cultura, as pessoas e as conversas.
Quem prepara reuniões, apresentações ou conversas estratégicas com impacto real na carreira.
Profissionais que querem apresentar melhor as suas ideias, propostas e contributos.
Quem quer ganhar confiança em momentos de exposição profissional, sem perder naturalidade.
O que pode melhorar
Comunicação que muda a forma como o veem no trabalho.
Em cada bloco da mentoria trabalhamos um conjunto concreto de competências, sempre aplicadas às situações reais que está a viver.
Adaptação à cultura e às pessoas
Ferramentas práticas para ler perfis comportamentais, ajustar o discurso e ganhar espaço com naturalidade.
Conversas importantes preparadas
Treino real para reuniões, feedback, negociação, pedidos e momentos de decisão.
Apresentações com intenção
Mensagens centradas no que importa, com benefícios claros e respostas a objeções.
Confiança em momentos de exposição
Ganhar segurança em apresentações, intervenções públicas e conversas com chefias ou clientes.
Influência com empatia
Comunicar para convencer sem pressionar - com clareza, empatia e intenção.
Como funciona
Um percurso estruturado, construído a partir do seu dia-a-dia.
A mentoria avança consigo, à medida que aparecem as conversas, reuniões e apresentações que importam. Tudo é trabalhado a partir de situações reais.
- 01
Conversa inicial
Uma conversa breve e sem compromisso para perceber o seu momento profissional, o que quer trabalhar e se a mentoria faz sentido para si.
- 02
Plano à medida
Definimos juntos os temas e objetivos da mentoria, a partir das situações reais que vai trabalhar entre sessões.
- 03
8 sessões ao longo de 4 meses
Sessões individuais online de 60 minutos, com periodicidade quinzenal. Cada encontro combina estratégia, treino e análise de casos reais.
- 04
Treino entre sessões
Exercícios práticos, ferramentas de apoio e bibliografia para consolidar o que trabalhamos e levar para o terreno.
- 05
Acompanhamento contínuo
Espaço para preparar conversas concretas - reuniões, apresentações, pedidos, feedback - à medida que vão surgindo.
Porque faz diferença
Comunicar bem não é falar mais. É falar com intenção.
Quando alguém assume novas funções ou entra numa nova organização, não basta ter competência técnica. É essencial saber comunicar, ler o contexto, adaptar-se aos outros e ganhar espaço com naturalidade.
Esta mentoria foi pensada para esse momento - para que a forma como comunica esteja à altura do que tem para entregar.
Está totalmente assente em situações reais do seu dia-a-dia profissional.
Combina estratégia, treino e ferramentas de perfil comportamental.
Trabalha comunicação a sério, e não fórmulas decoradas.
Foca-se em ganhar espaço com naturalidade, sem perder quem é.
Quem dinamiza esta mentoria
Sofia Almeida Bernardo desenvolve trabalho em comunicação e influência positiva há mais de 20 anos, com a missão de ajudar pessoas e organizações a mostrarem os seus talentos, apresentarem projetos e influenciarem positivamente os outros.
Mentora e formadora de comunicação, área comportamental e comercial, empreendedorismo e liderança, certificada pelo IEFP para ações presenciais e e-learning. Consultora em estratégia de comunicação e analista comportamental PDA® certificada.
Pós-graduada em Marketing, Gestão de Redes Sociais e Comunicação Multimédia pelo ISEG. Licenciada em Comunicação Social pela Universidade Católica Portuguesa, com formação complementar em coaching e inteligência emocional.
"Acredito que o humor, a flexibilidade comportamental e a preparação nos ajudam a resolver 99% de tudo o que acontece à nossa volta."
Investimento
Mentoria por 160 € por mês, durante 4 meses.
8 sessões individuais online ao longo de 4 meses, com periodicidade quinzenal. Valor total de 640 €, pago em 4 mensalidades de 160 €. As condições são confirmadas na conversa inicial.
Pagamento mensal, mediante envio de fatura.
160 €/ mês (durante 4 meses)
- 8 sessões individuais online de 60 minutos
- Ao longo de 4 meses, com ritmo quinzenal
- Exercícios práticos entre sessões
- Ferramentas de apoio e bibliografia
- Análise de situações reais do seu contexto
- Possibilidade de incluir sessões adicionais por tema
Perguntas frequentes
As dúvidas que costumam aparecer antes da primeira conversa.
Se ficar com alguma pergunta por responder, pode escrever-nos através do formulário ou agendar diretamente a conversa inicial.
Para profissionais que querem comunicar melhor em momentos decisivos da carreira: transições, novas funções, novas responsabilidades, entrada numa nova organização ou preparação de conversas estratégicas.
Não. A mentoria é para quem quer comunicar com mais clareza, confiança e intenção no contexto profissional. É útil para quem procura uma nova oportunidade, mas também para quem já está numa nova função e quer afirmar a sua voz.
Cada sessão combina partilha de conteúdos e estratégias, análise de situações reais que está a viver e exercícios práticos. Trabalhamos comunicação a partir do seu contexto - reuniões, apresentações, conversas difíceis, propostas, feedback.
São 8 sessões individuais de 60 minutos, com periodicidade quinzenal, ao longo de 4 meses. Esta duração é intencional: mudar a forma como comunicamos exige tempo entre sessões para experimentar, treinar em situações reais e consolidar novos hábitos. Os 4 meses dão esse espaço de prática. É possível incluir sessões adicionais se houver necessidade.
Sim. As sessões são individuais e online, para acomodarem a sua agenda profissional. Os materiais e exercícios são partilhados em formato digital.
Comunicação com diferentes perfis comportamentais, apresentação de ideias e propostas, preparação de reuniões e conversas estratégicas, conversas difíceis, feedback, posicionamento numa nova função e clareza no seu discurso profissional.
A forma mais simples é agendar a conversa inicial. É gratuita, sem compromisso, e serve para perceber em conjunto se o que está a viver beneficia deste acompanhamento.
Sim. Essa é, aliás, uma das utilizações mais frequentes: preparar conversas com chefias, equipas, clientes ou parceiros, e ajustar a comunicação ao novo papel que está a assumir.
É uma conversa curta online, sem compromisso, para escutar o seu contexto, esclarecer dúvidas e perceber se a mentoria responde ao que procura. No fim, decide com calma se quer avançar.
O investimento é de 160 € por mês, durante 4 meses. As condições são apresentadas e confirmadas na conversa inicial.
Quero saber mais
Quer saber se esta mentoria é para si?
Preencha os seus dados. Respondemos pessoalmente a cada mensagem com clareza e sem pressa.
O envio do formulário não compromete a marcação de sessões. É apenas o primeiro passo para nos conhecermos.
Conversa inicial gratuita
O próximo passo é uma conversa. Sem compromisso, à sua medida.
Em 30 minutos olhamos juntos para o seu momento profissional e para o que faz sentido trabalhar. No fim, decide com calma se quer avançar com a mentoria.